Как быстро потолстеть?

[Rama Vitality]

Мне 19 лет, рост 185 и вес 65. Ем постоянно, веду не очень активный образ жизни (физру прогуливаю), а за три года набрал лишь 2-3 кило. Есть какие мыли?

[Левитан]

Rama Vitality, Аналогично, 176-59... Кушаю хорошо, каждый день утром гречка, турник в комнате, результата 0.

Таких как мы называют хардгейнеры) дистрофаны короче :о)

[Milanist]

Левитан, на гречке худеют, а не толстеют

Больше майонеза, макдака и кока-колы )

[Rama Vitality]

В передаче одной видел, что жуя в макдаке за месяц наберешь 1,5 кг
Ну и кучу прыщей и проблем с организмом)

[Noize]

Ну да так же помимо Макдака приветстуются макароны и хлеб, есть нужно 5-6 раз в день и не до отпада, но при этом не мало, если занимаешься то можно попить гейнера или протеинов( предвкушая вопросы и гнев это БЕЗОПАСНО, так как их помимо тех же алкоголя можно продовать даже детям так как изготовлено из натуральных продуктов и безвредно).
Я сам был при росте 189 в 9 классе весил кг 75, щас рост 191 вес 94 кг, при этом живу в общаге и не когда не пил те же самые Протеины так как денег нет( так бы пил), пил один раз Аминокислоты с Креатином и все но они на массу не влияют.
Кстати забыл уточнить да я занимаюсь иначе набирать именно жир неохото.

[HTA]

Идите в качалку и набирайте не жир, а мышечную массу. Тока не жрите всякую гадость химическую. Удачи, "дрищи" (без обид).

[Rama Vitality]

Вопрос стоит быстро потолстеть. Я ходил год в качалку, чуть крупнее стал, в весе 1-2 кило. Мышцы должны на чем-то расти, а не на костях.

[Noize]

Зачем тебе толстеть?
Мышцы как по факту на костях и растут, засчет питания...
Ходить можно и 10 лет в качалку и при этом массу не набрать если не питаться правильно, кто не может правильно питаться(потому что это очень даже время затрано готовить надо и так далее) и для улучшения питания едят тот же самый СпортПит

[FullOn]

частенько ем в макдаке
хлеб и те же макароны
и нихрена подомного, я не полостел.. худой как велосипед
так что все это буйня )

если хавать спортПИТ мне кажется надо жить в тренажерном зале не?
жир то не особо хочется набирать

хотя щас с армией вопрос стоит.. отсрочку могу же получить? коэффициент роста и веса ниже 18.5 (нормы)

18 у меня или им пофигу?)

[russslan]

Пиво и чипсы.