Как быстро потолстеть?

[Noize]

FullOn, кушая Протеин где более 80% белка и занимаясь ты не когда не растолстеешь в плане жира...
Ну конечно, что есть такое суждение - "Культуристами рождаются", то есть понятно что генетически одни более расположены к набору мышечной массы другие менее...
Я вот например если очень много есть все же массу набираю( за 4 года с перерывами набрал почти 20 кг приэтом вырос всего на 2 см), но тяжело, но вот с рельефом по генетике за исключением очень одаренным пресом(и по симметрии и по рельефу) у меня тяжко, ну я и этому рад, хотя бы быть здоровым пусть и с плохим рельевом тоже норм смотрится.
Так что любой может набирать "массу" в большей или меньшей степени...
заисключением может сложных форм генетических отклонений - дистрофия, проблемы с щетовидной железой ну и те у кого "глисты"
А те кто походил пол года в качалку весной перед пляжным сезоном говорит ну да лучше стало но не намного, те просто глупые люди так как ни чего быстро не получится, нужна систиматика(питание, здоровый сон, тренервки и отсутствие вредных привычек) и как минимум год-два что бы были действительно хорошие и видимые для самого и окружающих его людей результаты...

[dinobot]

надо познакомиться с создателем аналогичный темы,я думаю вы поможете друг другу.

[SerginhoLD]

пей пиво. много.

[Fl@mmender]

Сообщение от FullOn

коэффициент роста и веса ниже 18.5 (нормы)

норма в Европе 17.5. Дальше уже анарексия.

[Noize]

Сообщение от SerginhoLD

пей пиво. много.

Советчики такие советчики...
От пива в жизни не растолстеешь оно тебе только обмен вещест "убьет" вот от него ты и может и рстолстеешь, точнее в основном живот(ну и "женская грудь") и так далее, совет конечно "безупречен".
Fl@mmender, а как высчитать этот коэфициент?
Сам нашел в википедии! мой коэф - 25,76
25—29,99 Избыточная масса тела (предожирение)
тем кому интересно http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%9C%D0%A2
Ну тут вот в чем дела, я то худой и ни грама лишнего жира нет
Просто мышцы кажется в 3 раза тяжелее жира вот он мне и выдает
У меня друг уже полу-профи бодибилдер ему в военкомате сказали что у него уже ожирение, он тоже долго смеялся

[dinobot]

Noize,
хватит уже, автор просто потроллил.

[Fl@mmender]

Noize, люди с BMI между 19-25 имеют большую продолжительность жизни. Вычисляется он так: Вес(кг) поделить на рост(м) в квадрате.

[Barry WILD]

Главное всякие протеины, кретины и всю химо фигню не мешать с газировкой! Кто хочет узнать что будет. Могу обрадовать - эффект потрясающий.
А чтобы набрать вес нужно не просто жрать все подряд, а еще и не ходить в туалет по большому. Слабо?

[Noize]

Сообщение от Barry WILD

Главное всякие протеины, кретины и всю химо фигню не мешать с газировкой! Кто хочет узнать что будет. Могу обрадовать - эффект потрясающий.
А чтобы набрать вес нужно не просто жрать все подряд, а еще и не ходить в туалет по большому. Слабо?

"химо фигню" EPIC FAIL
еще много пить воды и не писать слабо?

[Левитан]

HTA, нихрена не набирается

Может, сколиоз тому виной?

Мак не вариант Макароны, хлеб, что еще? мясо