![]() |
|
Как быстро потолстеть?)
Вот хоть убей, не могу потолстеть!) Вроде и ем много, а все равно.
Есть ли какие-нибудь способы быстро и без ощутимого вреда здоровью поправиться? |
Ну тут просто - ходи в тренажёрку и качайся + ешь калорийную пищу. Для более быстрого эфекта можешь попить спортивное питание (продаются в больших емкостях и не только). Там очч много протеина. Но это надо хотя бы 3 раза в неделю качаться.
Если услышишь от кого-то, что от этого питания "не стоит" - посылай куда подальше. Я бы даже сказал - это в лучшую сторону влияет ;) До того, как пошёл в тренажерку, весил 61кг. За год набрал до 72кг чистой мышечной массы. Так что, удачи :) |
а тебе надо потолстеть или набрать мышечную массу?!
Лично я просто начал правильно питаться, первое, второе, мяса побольше и за 8 месяцев набрал почти уже 15 кг, правда визуально практически не изменился, хотя в тренажёрноке не зависал, просто веду спортивный стиль жизни |
Я хз как потолстеть, но сбросить у самого с 80 до 63 кг получилось ;-)
|
у меня та же проблема, но я понял, что это приходит с возврастом
|
Больше сиди за компом. Поможет. Испытано на себе.
|
Цитата:
|
Тренажер купить =) с утреца и вечером качаться =)
|
1. Больше жрать.
2. Не срать. |
Поселиться в макдоналдсе!
|
Часовой пояс GMT +3, время: 18:15. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot