15 лет 169 см 56 кг, по батя по наследству успел передать тока свое телосложение и маленький вес, но несмотря на это хожу иногда в качалку ем достаточно много, сплю много, вот тока за компом не часто сижу , постоянно в движении, плечи широкие но кости так и прут, но ноги как будто от другого человекаа блин! не сказал бы что они худые...

так пить или не пить © химию?

я вот йогурты каждый день ем...и не толстею хотя 5-10 кило набрать бы надо)
и еще если можно напишите списочег(или киньте ссылочку) белковых продуктов, буду питатсо исключительно по нему

173 вроде-как, вешу 67-68. Хочу еще больше весить, потому что тяжелый, но худой. Но у меня есть проблема, я хочу поплотнеть, и вот как - ничего не делать и всё. :(

Я бы посоетоал не пить:
1)вред здоровью(печень,почки)
2)импотенция
3)цены
Ну,если тебе насрать на своё здоровье, то пей...

Налегай на мясо (в частности: на пельмени). Ешь на обед и ужин по 27 штук. При этом не забывай про завтрак и поздний ужин. Т.е. всего питайся 4 раза в день. Мне помогло.