Просмотр полной версии : Как бежать не сбивая дыхания?
Какова техника дыхания во время бега?
На три шага вдох, на один выдох. Всегда так бегаю, победитель областных соревнований
что-бы бежать не сбивая дыхания-надо ехать в машине=))
Дани от тебя никто и неожидал нормального ответа =)))
HAGer дышать нужно равномерно, я конечно не считал но вроде если прикинуть то Серёга правильно сказал. Ну и ещё без постоянных тренировок, вечерних и утренних пробежек тебе будет сложновато не сбивать дыхание.
Жим огурца от груди втечение месяца тебе поможет.Проверено,стометровку бегаю на вилосипеде
Меньше разговаривай во время бега:)
что-бы бежать не сбивая дыхания-надо ехать в машине=))
Смешной):)
hellraiser
08.04.2007, 09:19
Курить надо поменьше, и не будет сбиваться дыхание. Это главный секрет. И как правильно сказали - дышать равномерно надо.
hellraiser , фигня.курю третий год + последний год пачку в день,а бегаю так же как и раньше;)
tonanton
08.04.2007, 14:02
hellraiser , фигня.курю третий год + последний год пачку в день,а бегаю так же как и раньше;)
ну, если на машине бегать, то курение не повлияет;)
tonanton,фигассе пошутил как!=))
не,действительно не чувствую разницы=)
hellraiser
08.04.2007, 20:14
hellraiser , фигня.курю третий год + последний год пачку в день,а бегаю так же как и раньше;)
Ну три года это мало. Покури лет 10 хотя бы, пока у тебя не появится кашель курильщика, тогда и поговорим.;)
tonanton ы.:D
Я знаком с челом, который к тогдашним своим 17 годам курил уже лет 10. И курил как паровоз. Так вот, быстрее и круче него никто не бегал 5 и 10 км. ;) При чем отрыв у него был просто умопомрачительный.
hellraiser
09.04.2007, 15:40
Не верю! (с) Станиславский
Наверное он курил чупа-чупсы.
Обычно когда бегаешь, надо носом дышать и тогда дыхание не собьешь.
На себе проверял :D
Я знаком с челом, который к тогдашним своим 17 годам курил уже лет 10. И курил как паровоз. Так вот, быстрее и круче него никто не бегал 5 и 10 км. ;) При чем отрыв у него был просто умопомрачительный.
это от природы...