Цитата:
Сообщение от SEO
и еще если можно напишите списочег(или киньте ссылочку) белковых продуктов, буду питатсо исключительно по нему
|
Налегай на мясо (в частности: на пельмени). Ешь на обед и ужин по 27 штук. При этом не забывай про завтрак и поздний ужин. Т.е. всего питайся 4 раза в день. Мне помогло.